Los ovarios: ¿Ayuda para mantener la cordura?

Las mujeres a las que se les quitan los ovarios antes de la menopausia tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia u otros problemas mentales con el paso del tiempo, a menos que tomen estrógenos hasta los 50 años, señala una reciente investigación.

Los expertos opinan que este estudio necesita ser confirmado con una investigación más exhaustiva pero los resultados revelan un nuevo argumento a ser discutido entre los médicos y sus pacientes al considerar la extirpación de los ovarios. De decidirse la cirugía, se deben tomar en cuenta los riesgos y beneficios de el consumo de estrógenos. (Fuente)

El software libre no es privativo

Iniciarse al llamado 'software libre' es entrar en una comunidad abierta y un ambiente de cooperación, donde cada uno, según sus conocimientos, tiene el control sobre los programas que decide instalar en su computadora.

Como lo explica uno de los pioneros de la creación de estos programas informáticos, el estadounidense Richard Stallman, se trata "de cómo organizar la sociedad y qué derechos el usuario del software merece".

Stallman empezó a desarrollar ese tipo de programas en 1984, con la intención de implantar un sistema operativo diferente a los software propietarios, que él llama "privativos".

"El software que no es libre es un software privativo, que priva de libertad a sus usuarios y los mantiene en un estado de división e impotencia", indicó a TeleSUR durante un foro realizado en Caracas el pasado 22 de julio.

Stallman destaca que Microsoft no es el único desarrollador de software privativo, "el software de Apple es igualmente injusto y muchas otras empresas también crean este tipo de programas".

Por lo tanto, asegura que no se deben usar los programas privativos, "para mantener nuestra libertad debemos rechazarlos, es la única manera". "Conocimiento negado a la humanidad" "El software libre hace parte del conocimiento humano. El software privativo es conocimiento secreto, negado a la humanidad", estima el estadounidense.

Según él, los programas libres permiten cuatro niveles de libertad, mientras los privativos solamente permiten el nivel cero.

• La libertad cero es la libertad de ejecutar el programa como quieras.

• La libertad uno es la libertad de estudiar el código fuente y cambiarlo para que el programa haga lo que quieras, como tienes la libertad de cambiar tu casa o tu carro.

• La libertad dos es la libertad de ayudar a tu próximo, esencial por razones éticas. Es la libertad de hacer y distribuir copias exactas del programa, distribuirlas a los demás, es la ayuda entre la gente, no se debe nunca prohibir.

• Y la libertad tres es la libertad de contribuir a tu comunidad, es decir la libertad de hacer y distribuir copias de tus versiones cambiadas del programa.

Por Sébastien Brulez.

Dos caminos

"Tenía la oportunidad de ir por dos caminos y elegí el menos Transitado."

Robert Frost

Viñeta: Los oficinistas

Viñeta: Eneko.

¿Qué hacer para recuperar tu motivación bloguera?

Supongamos que has decidido darte un descanso y que llevas un tiempo sin bloguear. De repente llega un momento en el que descubres que quizá el tiempo que tenías pensado tomarte, por uno u otro motivo, se ha ampliado más de la cuenta. En ese momento decides tomar cartas en el asunto y volver inmediatamente a escribir posts pero… sorpresa, esa habilidad para desarrollar nuevos temas, la motivación, la pasión… se han esfumado y tu vuelta a la rutina se ha complicado más de la cuenta dando paso a la apatía o a la falta de ánimo.

Lo cierto es que es una sensación bastante común, ni siquiera necesitas haber estado un tiempo sin bloguear para que, de repente, pierdas ese ánimo que te empujaba a postear en el blog.

Llegados a ese punto puedes hacer dos cosas:

1. Permitir que la falta de motivación te consuma y dejar de bloguear.
2. O tratar de recuperar aquellos factores que te motivaban y volver a tomar los mandos de tu blog a la deriva.

Ideas para volver a la rutina

Revisa viejos posts
Quizá uno de los principales problemas a la hora de volver a escribir es encontrar ideas nuevas y originales, probablemente con la vuelta paulatina a la rutina surjan poco a poco, sin embargo, para romper el hielo, quizá no es mala idea echar un vistazo a tus archivos, retomar antiguos posts que puedas completar o darles un nuevo punto de vista. Puede incluso que algunos de tus nuevos lectores te lo agradezcan.

Un lavado de cara
Rediseñar por completo el aspecto de tu blog, modificar pequeños detalles…puede que te ayude a recuperar el interés por el blog y a volver a escribir poco a poco, comentando por ejemplo el cambio en el diseño.

Invita a otro bloguer
Puede que esto no suponga tu propia vuelta, sin embargo, contribuirá a que el blog recupere un poco de vida, aportará nuevas ideas y puede ayudarte a recuperar la motivación.

Leer otros blogs
Cuando uno deja de postear deja en la mayoría de los casos de leer otros blogs, eso supone romper de forma completa con toda la atmósfera bloguera. Una buena forma de volver a la rutina es la de empezar a leer de nuevo otros blogs (no te asustes al abrir tu lector de feeds), probablemente te aporten ideas frescas o te inciten a escribir algún post comentando, completando, opinando o criticando sobre algo que hayas leído.

Escribe posts más cortos
Seguramente uno de los aspectos más complicados a la hora de volver a bloguear sea el de escribir artículos más largos. La razón es sencilla: exigen mucha más motivación de tu parte. Sin embargo, no es necesario hacerlo, quizá sea más fácil escribir posts más cortos que cumplan otra labor y que te ayuden lentamente a desentumecer las ideas.

Evitar la falta de motivación

A pesar de que salir de un período de letargo es posible, parece mejor idea evitar caer en él o al menos disponer de las herramientas adecuadas en caso de que hayamos sucumbido irremediablemente.

Escribir posts futuros
El blogging suele ser protagonista de diversos ciclos. En algunos momentos nuestra capacidad creativa nos desbordará y en otros casos nos dejará mudos. Por eso, en aquellos momentos en que nos encontramos con más fuerza e ideas, podemos escribir más posts de los que vamos a publicar manteniéndolos en la recámara por si algún día cuando la falta de ganas nos inunda podamos seguir publicando.

Apunta nuevas ideas
Caer en la desmotivación puede tener su origen en una repentina pérdida de ideas. Para evitar que eso ocurra, una buena técnica consiste en apuntar aquellas cosas que se te ocurren (ideas para un post, un título…) para que, en el caso de que un día no sepas que decir, puedas acudir a ese cuaderno de notas en busca de algo que te inspire.

Caer en la falta de motivación es bastante fácil y su recuperación suele ser complicada. ¿Alguna vez te ha desmotivado?, ¿qué has hecho para sobreponerte?